Jak zaplanować dietę i zmianę nawyków? Poradnik motywacyjny z ćwiczeniami

34.90

Jak często zaczynasz nową dietę z entuzjazmem i rzucasz ją po jakim czasie? 

Frustruje Cię następnie brak efektów? 

Nie wiesz jak zaplanować swoje odchudzanie lub zdrową dietę/zmianę diety, tak by osiągnąć wreszcie trwały sukces? 

A może nigdy nie zaplanowałaś diety? Nie przygotowałaś się do niej odpowiednio mentalnie? Nie wyznaczyłaś celu? 

Czy kiedykolwiek zapisałaś możliwe rozwiązania na sytuację kryzysową, kiedy wszystko idzie nie tak i chcesz się poddać? 



"Skuteczny poradnik motywacyjny z ćwiczeniami" jest moim autorskim rozwiązaniem na popularne " zaczynam dietę od jutra" czyli na skazywanie się na porażkę. Bez planu i przygotowania daleko nie możesz dojechać. Tak jak samochód nie pojedzie bez kierowcy, a kierowca nie dojedzie na miejsce bez mapy i paliwa.

W poradniku tłumaczę dlaczego zaplanowanie zmiany diety czy odchudzania jest tak ważne, jak możesz zwiększyć szansę powodzenia na własnych zasadach i w zgodzie z Twoimi wartościami. Ten poradnik ustawia wszystko w głowie. A to jest niezbędne do osiągnięcia celu. 



Co zawiera ebook?

  • 40 stron A4 w postaci PDF praktycznej wiedzy
  • 12 prostych kroków, które w łatwy sposób pozwolą Ci zaplanować zmianę swojej diety/odchudzanie 
  • Ćwiczenia, które pomogą Ci określić Twoje wartości, cele, wyznaczyć nagrody i dowiedzieć się jakie są Twoje mocne i słaby strony, dzięki czemu nie popełnisz tych samych błędów. Dodatkowo dzięki tej wiedzy łatwiej będzie Ci trzymać kurs!
  • Narzędzia dzięki, którym określisz swój punkt startowy, zmierzysz odpowiednio rezultaty. Bez mierzenia rezultatów nie wiesz skąd wypływasz i dokąd płyniesz.
  • Sposoby jak określić "plan kryzysowy" i wiele innych.
  • BONUS 1: Kartę początkową i partę postępów by monitorować swoje postępy.
  • BONUS 2: Skuteczne ćwiczenia jak wygrać na nałogiem słodyczowym.
  • BONUS 3: Kartę obserwacji swojej diety i stylu życia do wydrukowania.

 



Produkt dostępny w wersji elektronicznej w postaci ebook'a (PDF). 

Wysyłka produktu odbywa się automatycznie po zaksięgowaniu wpłaty na koncie. Otrzymasz na swój email wiadomość z aktywnym linkiem prowadzącym do pobrania ebooka w formacie PDF.

Nie musisz płacić za przesyłkę więc oszczędzasz pieniądze. 

Nie musisz czekać na listonosza czy kuriera więc oszczędzasz czas. 

Dostęp do poradnika masz natychmiast po dokonaniu płatności i co najważniejsze możesz mieć ją zawsze przy sobie również na smartfonie. 

Po otrzymaniu poradnika zwyczajnie możesz zacząć zabrać się do pracy!


Udostępnij

Brak produktów

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów