Jadłospis letni BEZMLECZNY odpowiedni także dla osób z insulinoopornością, PCOS, niedoczynnością tarczycy + BONUSY

89.90

Wyżej w opcji "kaloryczność" wybierz odpowiednią dla siebie




UWAGA! Jadłospis może być stosowany zarówno przez osoby zdrowe jak i te, które zostały zdiagnozowane w kierunku insulinooporności, PCOS czy niedoczynności tarczycy. 

TA WERSJA JADŁOSPISU NIE ZAWIERA MLEKA I PRODUKTÓW MLECZNYCH


Chcesz schudnąć lub po prostu jeść zdrowo, ale brakuje Ci pomysłów na zdrowe, smaczne i oszczędzające czas posiłki?

Chcesz mieć pewność, że to co jesz dostarcza Twojemu organizmowi naprawdę solidną dawkę witamin i składników mineralnych?

Masz dosyć głodowych diet, po którym od razu rzucasz się na wszystko co możliwe lub po prostu brakuje Ci energii i sił na codzienne aktywności?

A może nie chcesz kolejny raz martwić się wypadającymi włosami, kruchymi i łamliwymi paznokciami lub poszarzałą i bez blasku cerą?

A może nie chcesz gotować dla każdego w rodzinie czegoś zupełnie innego tylko skorzystać z posiłków, które gotujesz dla siebie?



Jeśli tak to ten jadłospis jest dla Ciebie!



Co zawiera jadłospis?

  • 7 różnych zestawów całodniowych posiłków, które możesz modyfikować samodzielnie i stosować tak długo jak zachcesz (minimum przez 4 tygodnie).
  • Każdy zestaw to 5 zbilansowanych i odżywczych posiłków, które możesz również przekształcić do 4 posiłków jeśli istnieje taka potrzeba.
  • W sumie otrzymujesz 35 różnych, smacznych i odżywczych propozycji z obliczoną wartością odżywczą dzięki czemu nie musisz martwić się, że w Twojej diecie zabraknie jakiejkolwiek witaminy czy składnika mineralnego. Ja pomyślałam o tym za Ciebie!
  • Jadłospis zaspokaja wszystkie potrzeby organizmu na składniki odżywcze zgodnie z nowelizacją norm żywieniowych dla populacji polskiej z 2017 roku dla grupy wiekowej zdrowych kobiet i mężczyzn od 19-55 roku życia (z wykluczeniem kobiet w ciąży, osób trenujących intensywnie konkretne sporty lub przygotowujących się do zawodów w tym amatorów). 


Jadłospis ZOSTAŁ DOSTOSOWANY POD KĄTEM DOBORU PRODUKTÓW, MAKROSKŁADNIKÓW I WYTYCZNYCH DIETETYCZNYCH DLA OSÓB, KTÓRE ZMAGAJĄ SIĘ Z INSULINOOPORNOŚCIĄ, ZESPOŁEM POLICYSTYCZNYCH JAJNIKÓW CZY NIEDOCZYNNOŚCIĄ TARCZYCY. Z UWAGI NA ELIMINACJE NABIAŁU NIE MUSISZ SIĘ RÓWNIEŻ MARTWIĆ O WAPŃ W DIECIE. JADŁOSPIS JEST POD TYM KĄTEM ZBILANSOWANY. 




PAMIĘTAJ! KUPUJĄC JADŁOSPIS OTRZYMUJESZ GO NA ZAWSZE. NIE NA 30 DNI, NIE W APLIKACJI, KTÓRĄ CO MIESIĄC MUSISZ OPŁACAĆ. NA ZAWSZE!  




GRATISY:

  • Instrukcja jak wymieniać produkty w jadłospisie w postaci tabeli.
  • PDF ze wskazówkami do jadłospisu, które usprawnią jego stosowanie. 
  • Dodatkowo otrzymujesz kartę początkową i kartę postępów w postaci PDF do druku na której zanotujesz swoje wymiary, masę ciała i kilka innych wskaźników. 
  • Otrzymasz też kartę obserwacji swojej diety, samopoczucia, aktywności fizycznej, ilości snu i spożytych owoców, warzyw oraz wypitej ilości wody by monitorować to jak się czujesz na diecie i jakie postępy robisz.
  • Kartę pracy "Zmiana nawyków - 66 dni", aby pracować nad zmianą przez minimalny średni czas w jakim tworzą się nowe nawyki.
  • Kartę PDF z ćwiczeniem dotyczącym nawyku jedzenia słodyczy do samodzielnej pracy odkrywczej. 
  • Kartę z planerem aktywności fizycznej postać PDF.
  • Do jadłospisu dołączona jest również lista zakupów czyli wszystkich potrzebnych produktów do przygotowania pysznych dań. Listę bez problemu zabierzesz ze sobą do sklepu (podzielona jest na kategorie co ułatwia zakupy np. nabiał, warzywa i owoce itd).


Przykłady gratisów




Korzyści ze stosowania jadłospisu

  • Szczuplejsza sylwetka jeśli wybierzesz jadłospis o obniżonej kaloryczności.
  • Dostosowana kaloryczność diety.
  • Dbałość dzięki super odżywczej diecie o wygląd i kondycję skóry, włosów oraz paznokci.
  • Brak ryzyka niedoborów składników mineralnych i witamin oraz związków aktywnych, które każdego dnia dbają o Twoje zdrowie, samopoczucie i poziom energii.
  • Wygoda i prostota, przejrzystość materiałów.
  • Maksymalnie możliwe wykorzystanie produktów by nie marnować żywności czyli Twoich pieniędzy!
  • Łatwe w przygotowaniu potrawy z dokładnym opisem.
  • Smaczne i odżywcze dania.
  • Oszczędność czasu.
  • Bezpieczeństwo z uwagi na wysoką wartość odżywczą jadłospisu.
  • Przyspieszenie tempa przemiany materii dzięki odpowiedniemu rozkładowy makroskładników czyli białka, tłuszczów i węglowodanów.
  • Możliwość przygotowywania tych samych dań rodzinie, by wszyscy mogli odżywiać się odżywczo i zdrowo.


JAK ZAMÓWIĆ DIETĘ?




Aby zamówić dietę z listy wariantów kaloryczności przy przycisku DO KOSZYKA na górze wybierz odpowiednią kaloryczność. 

Sprawdź jak to zrobić POD TYM LINKIEM.


Po dokonaniu opłaty za zamówienie otrzymasz email z linkami do pobrania wszystkich materiałów w postaci PDF.


Nie musisz płacić za przesyłkę więc oszczędzasz pieniądze. 

Nie musisz czekać na listonosza czy kuriera więc oszczędzasz czas. 

Dostęp do diety masz natychmiast po ZAKSIĘGOWANIU WPŁATY i co najważniejsze możesz mieć ją zawsze przy sobie również na smartfonie. 

Po otrzymaniu diety zwyczajnie możesz zacząć zabrać się do pracy i iść na zakupy!



Dostępne warianty kaloryczności to:

  • 1500 kcal
  • 1650 kcal
  • 1800 kcal
  • 1950 kcal
  • 2100 kcal
  • 2250 kcal


Nawet dietetycy wyrażają się pochlebnie o moich jadłospisach. Oto opinia magistra dietetyki Emilii Zakrzewskiej: 




DANE DO PRZELEWU DLA OSÓB Z ANGLII, KTÓRE NIE MAJĄ KONTA W ZŁOTÓWKACH LUB PAYPAL


Z uwagi na prośby wysyłane do mnie o udostępnienie możliwości opłacenia jadłospisu z konta brytyjskiego poniżej udostępniam dane. 



KONTO BRYTYJSKIE – DLA OSÓB Z ANGLII
Kamila Urbaniak
Sort code: 11-08-34
Numer konta: 13 401 364


TYTUŁ PRZELEWU: Imię i nazwisko + numer zamówienia lub informacja o wariancie kalorycznym 

Przykład tytułu przelewu: Kamila Urbaniak zamówienie #124 lub Kamila Urbaniak dieta 1650 kcal


ABY UNIKNĄĆ CODZIENNEGO PRZELICZANIA WALUT I DODATKOWYCH MAILI PROSZĘ O WPŁACENIE 15 FUNTÓW ZA JADŁOSPIS 


Po zaksięgowaniu wpłaty na koncie wyślę email z jadłospisem :) Jeśli chcesz przyspieszyć proces, bo nie możesz doczekać się diety, zrób przelew i prześlij mi potwierdzenie emailem na kreatorniazmian@gmail.com 



Udostępnij