Jak zaplanować dietę i zmianę nawyków? Poradnik motywacyjny z ćwiczeniami

34.90

Jak często zaczynasz nową dietę z entuzjazmem i rzucasz ją po jakim czasie? 

Frustruje Cię następnie brak efektów? 

Nie wiesz jak zaplanować swoje odchudzanie lub zdrową dietę/zmianę diety, tak by osiągnąć wreszcie trwały sukces? 

A może nigdy nie zaplanowałaś diety? Nie przygotowałaś się do niej odpowiednio mentalnie? Nie wyznaczyłaś celu? 

Czy kiedykolwiek zapisałaś możliwe rozwiązania na sytuację kryzysową, kiedy wszystko idzie nie tak i chcesz się poddać? 



"Skuteczny poradnik motywacyjny z ćwiczeniami" jest moim autorskim rozwiązaniem na popularne " zaczynam dietę od jutra" czyli na skazywanie się na porażkę. Bez planu i przygotowania daleko nie możesz dojechać. Tak jak samochód nie pojedzie bez kierowcy, a kierowca nie dojedzie na miejsce bez mapy i paliwa.

W poradniku tłumaczę dlaczego zaplanowanie zmiany diety czy odchudzania jest tak ważne, jak możesz zwiększyć szansę powodzenia na własnych zasadach i w zgodzie z Twoimi wartościami. Ten poradnik ustawia wszystko w głowie. A to jest niezbędne do osiągnięcia celu. 



Co zawiera ebook?

  • 40 stron A4 w postaci PDF praktycznej wiedzy
  • 12 prostych kroków, które w łatwy sposób pozwolą Ci zaplanować zmianę swojej diety/odchudzanie 
  • Ćwiczenia, które pomogą Ci określić Twoje wartości, cele, wyznaczyć nagrody i dowiedzieć się jakie są Twoje mocne i słaby strony, dzięki czemu nie popełnisz tych samych błędów. Dodatkowo dzięki tej wiedzy łatwiej będzie Ci trzymać kurs!
  • Narzędzia dzięki, którym określisz swój punkt startowy, zmierzysz odpowiednio rezultaty. Bez mierzenia rezultatów nie wiesz skąd wypływasz i dokąd płyniesz.
  • Sposoby jak określić "plan kryzysowy" i wiele innych.
  • BONUS 1: Kartę początkową i partę postępów by monitorować swoje postępy.
  • BONUS 2: Skuteczne ćwiczenia jak wygrać na nałogiem słodyczowym.
  • BONUS 3: Kartę obserwacji swojej diety i stylu życia do wydrukowania.

 



Produkt dostępny w wersji elektronicznej w postaci ebook'a (PDF). 

Wysyłka produktu odbywa się automatycznie po zaksięgowaniu wpłaty na koncie. Otrzymasz na swój email wiadomość z aktywnym linkiem prowadzącym do pobrania ebooka w formacie PDF.

Nie musisz płacić za przesyłkę więc oszczędzasz pieniądze. 

Nie musisz czekać na listonosza czy kuriera więc oszczędzasz czas. 

Dostęp do poradnika masz natychmiast po dokonaniu płatności i co najważniejsze możesz mieć ją zawsze przy sobie również na smartfonie. 

Po otrzymaniu poradnika zwyczajnie możesz zacząć zabrać się do pracy!


Udostępnij

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów